Urinska inkontinenca pri moških - vzroki, zdravljenje in vaje

Kazalo:

Urinska inkontinenca pri moških - vzroki, zdravljenje in vaje
Urinska inkontinenca pri moških - vzroki, zdravljenje in vaje
Anonim

Urinska inkontinenca pri moških

Urinska inkontinenca pri moških
Urinska inkontinenca pri moških

Urinsko inkontinenco pri moških imenujemo tudi enureza in je značilno nehoteno praznjenje mehurja. To se lahko zgodi tako podnevi kot ponoči. Dnevna inkontinenca je manj pogost pojav kot nočna in se pojavi predvsem v primeru, ko oseba utrpi hudo psihično travmo, ki negativno vpliva na delovanje živčnega sistema.

Običajno enureza pri dečkih mine sama od sebe, ko dopolnijo 6 let. Vendar se zgodi, da urinska inkontinenca skrbi najstnika, mladeniča in celo zrelega moškega. Če se obrnemo na statistiko, potem 1 od 200 odraslih občasno izgubi nadzor nad lastnim mehurjem in se med spanjem nehote izprazni. Enureza v povprečju prizadene 1 % celotne populacije nad 18 let. Urinska inkontinenca je veliko manj pogosta pri starejših moških kot pri ženskah.

Zdravljenje te bolezni izvajajo različni strokovnjaki, vključno z nevrologi, endokrinologi, urologi, nefrologi, psihiatri, homeopati, fizioterapevti. Obstaja približno 300 tehnik, ki so zasnovane za reševanje odraslega človeka pred enurezo. Med metodami zdravljenja so včasih tudi zelo eksotične, na primer akupunktura ali hipnoza.

Vzroki za urinsko inkontinenco pri moških

Vzroki urinske inkontinence pri moških
Vzroki urinske inkontinence pri moških

Vzroke za urinsko inkontinenco pri moških lahko razdelimo v dve skupini. Prvi je povezan z otroštvom: človek že od malih nog nima razvitega potrebnega refleksa, zaradi katerega se običajno zbudimo, če je mehur poln. Druga skupina je povezana z različnimi motnjami, ki se pri moških pojavijo že v odrasli dobi.

Torej, vzroki za urinsko inkontinenco so lahko naslednji:

  • Prisotnost tumorja. Če ima oseba benigno ali maligno neoplazmo, ki preprečuje normalen prenos živčnih impulzov iz mehurja v možgane, se pojavi urinska inkontinenca.
  • Prirojene patologije razvoja urinarnega sistema. Med takšnimi anomalijami so: nezadostna velikost mehurja, predebela stena organa ali njegova neelastičnost.
  • S starostjo povezane spremembe, zaradi katerih mišice medeničnega dna oslabijo.
  • Staranje možganske skorje in naravna obraba hrbtenjače. Starejši kot je človek, slabši je prenos signalov med njegovimi živčnimi celicami. Posledica tega je, da impulz iz mehurja v možgansko skorjo pride pozno ali ima premalo moči. To vodi do dejstva, da ima moški občasno ali trajno inkontinenco.
  • Šibkost sfinktra mehurja. Sfinkter je krožna mišica, ki je običajno v zaprtem stanju, blokira lumen mehurja in preprečuje iztekanje nabrane tekočine. Ko oseba obišče stranišče, z naporom volje sprosti to mišico in urinira. S starostjo sfinkter oslabi in ko se mehur napolni, postane nezmožen zadrževati urin, kar še posebej velja ponoči.

Zdravljenje urinske inkontinence pri moških

Dnevna rutina

Zdravljenje urinske inkontinence pri moških
Zdravljenje urinske inkontinence pri moških

Pogosto človek sam postane krivec za svoje težave z uriniranjem. Včasih je dovolj, da ponovno razmislimo o ustaljenih navadah in urinska inkontinenca bo prenehala motiti. Na primer, lahko poskusite piti manjše količine tekočine po 14. uri. Hkrati je nemogoče omejiti dotok vode v telo. Večino vzemite pred kosilom.

Z jedilnika izključite živila, ki delujejo diuretično, na primer lubenice in jagode. Enako pravilo velja za pijače, kot so kava, pivo, čaj, brusnični sok, zeliščni poparki (na brezovih popkih, na koruznih pecljih).

Dieta Krasnogorsky je koristna za enurezo, katere osnovna pravila so predstavljena z naslednjimi določbami:

  • Popoldne uživajte obroke, ki v svoji sestavi ne vsebujejo veliko vode.
  • Po 15. uri je treba zmanjšati količino zaužite tekočine za 3-krat.
  • Preden greste spat, morate pojesti sendvič s soljeno ribo ali samo slan kos kruha. Ta prigrizek popijte z 1/2 skodelice vode. Sol bo pomagala, da tekočina ostane v telesu, vendar se ne bo kopičila v mehurju.
  • Zavrnite vodo najpozneje 4 ure pred spanjem.

Svojo posteljo morate pravilno organizirati. Če imate enurezo, morate za spanje izbrati trdo vzmetnico. Hrbtenica bo podprta, kar pomeni, da bodo signali iz mehurja v možgane boljši. Zahvaljujoč tej tehniki se bo človek lahko zbudil, ko bo organ poln.

Lahko nastavite alarm, da se sproži 2-3 ure po tem, ko zaspite, in greste na stranišče. Čas bujenja je treba spremeniti vsakih nekaj dni, potem se telo ne bo navadilo, da se ponoči zbuja ob isti uri.

Stresnim situacijam se je treba izogibati, kadar je le mogoče. Bolj kot je človek uravnotežen in umirjen, lažje nadzoruje svoje telo.

Uporaba psihoterapevtskih tehnik

Uporaba psihoterapevtskih tehnik
Uporaba psihoterapevtskih tehnik

Ena od metod psihoterapije je hipnoza. Med sejo osebi povemo, da bo zagotovo čutil, kdaj je mehur poln. Tako se bo zbudil in šel na stranišče. S pomočjo hipnoze se v možganski skorji oblikuje refleks, ki vam omogoča, da za vedno pozabite na problem močenja postelje.

Vedenjske tehnike imajo lahko pozitiven učinek. V primeru, da se je oseba uspela sama zbuditi, se spodbudi s kakšnim darilom.

Spopadajte se z urinsko inkontinenco z afirmacijami. Če želite to narediti, morate zvečer zavzeti udoben položaj, se čim bolj sprostiti in nekaj minut na glas izgovoriti naslednji stavek: »Moj mehur je pod nadzorom. Zbudil se bom, ko bo poln. Ta tehnika samohipnoze bo zagotovo dala želeni rezultat, glavna stvar je, da ne dvomite v lastne sposobnosti.

Seveda niso vsi ljudje sugestibilni. V tem primeru lahko na pomoč priskoči racionalna psihoterapija. Vendar pa boste potrebovali pomoč strokovnjaka, ki bo osebi zagotovil popolne informacije o zmožnostih njegovega telesa, pa tudi o težavi. Z gradnjo pogovora na zakonih logike bo strokovnjak pacienta prepričal, da je urinska inkontinenca bolezen, s katero se je mogoče spopasti.

Terapevtska vadba in urinska inkontinenca

Posebej izbrane vaje za krepitev notranjih mišic medeničnega dna in sfinktra mehurja. Tako boste lahko nadzorovali uriniranje in se znebili težave. Obstajajo posebni simulatorji za vadbo mišic, če pa želite, lahko izvajate terapevtske vaje brez dodatnih naprav.

Da bi razumeli, katere mišice potrebujejo trening, morate med praznjenjem mehurja poskusiti zadržati curek urina, ki teče ven, nato pa čez dan te mišice napeti in sprostiti, sede ali leže.

Fizioterapevtski tretmaji

Fizioterapevtske metode zdravljenja
Fizioterapevtske metode zdravljenja

Fizioterapevti si prizadevajo pomagati tudi ljudem z urinsko inkontinenco. Obstajajo posebne naprave, katerih delovanje temelji na prehodu šibkih izpustov električnega toka skozi telo. Zahvaljujoč temu zdravljenju se živčni impulz iz mehurja v možgansko skorjo prenaša veliko hitreje in lažje.

Zdravljenje enureze s takimi napravami je popolnoma varno in neboleče, zato zdravniki svojim pacientom priporočajo naslednje posege:

  • Elektro spanje. Ta tehnika je namenjena stabilizaciji živčnega sistema in je odlična za obvladovanje urinske inkontinence pri tistih ljudeh, katerih bolezen je posledica nevroloških motenj.
  • Darsonval na predelu mehurja. Zahvaljujoč temu postopku je mogoče okrepiti mišico, ki zapira vhod v mehur (sfinkter).
  • Magnetoterapija. Ta tehnika vam omogoča sprostitev sten mehurja, zmanjša željo po uriniranju.
  • Elektroforeza. Postopek je namenjen normalizaciji delovanja živčnega sistema.

Vse fizioterapevtske metode za zdravljenje urinske inkontinence ne temeljijo na prehodu električnih impulzov skozi telo. Obstajajo tudi metode, ki so namenjene pripravi živcev za prenos signala. Posledično človek razvije reflekse psa čuvaja.

Skladno s tem imajo te tehnike skupno ime "refleksoterapija":

  • Zdravljenje s toplim parafinom, ozokeritom ali blatom. Vse te snovi se nanašajo na ledveni del. Rezultat, ki ga je mogoče doseči: izboljšana prekrvavitev na območju zdravljenja, odprava vnetnih procesov, odstranitev krčev, normalizacija živčnih vlaken.
  • Zdravljenje z vodo. V ta namen se uporabljajo deževne in krožne prhe, pacientom so predpisane kopeli iz iglavcev, dušika, biserov, soli.
  • Zdravljenje z iglami. Tanke in dolge igle se vbrizgajo v določene točke telesa, kar vam omogoča normalizacijo delovanja živčnega sistema, izboljšanje čustvenega razpoloženja in uravnavanje kakovosti nočnega počitka.
  • Likovna obdelava. V tem primeru govorimo o likovni terapiji in glasbeni terapiji. Te tehnike so namenjene normalizaciji duševnega stanja osebe.
  • Terapija z živalmi. Komunikacija s konji in delfini je zelo učinkovita pri zdravljenju duševnih motenj. Čeprav se človeku izboljša razpoloženje zaradi komunikacije z mačkami in psi, potem ga lahko pritegne tudi za zdravljenje.

Zdravila

  • Tabela osnovnih zdravil za urinsko inkontinenco
  • Minirin
  • Driptan
  • Pikamilon
  • duloksetin
  • melipramin
  • Pantocalcin
  • Pantogam

Operacija

Kot kirurško zdravljenje enureze moškim ponujajo vsaditev umetnega sfinktra mehurja

Preberi več: Implantacija umetnega sfinktra mehurja

Penalne sponke za urinsko inkontinenco pri moških

Sponke za svinčnike za urinsko inkontinenco pri moških
Sponke za svinčnike za urinsko inkontinenco pri moških

Penalne sponke za urinsko inkontinenco pri moških so posebne naprave, ki vam omogočajo hitro in udobno rešitev obstoječe težave.

Moderne sponke so plastični ali kovinski vrtljivi nosilec, ki je v notranjosti obložen s parom blazinic in opremljen s ključavnico. Te blazinice so zasnovane tako, da nudijo maksimalno udobje moškemu med nošenjem izdelka.

Penis se namesti med objemke sponke in pritrdi s stransko zaponko. Zapah ima več stopenj stiskanja. Optimalno silo pritiska lahko nastavite med zapiranjem objemke.

Princip delovanja penny sponke je povsem preprost. Temelji na rahlem stiskanju sečnice, kar pomaga preprečiti nehoteno izločanje urina. V tem primeru krvne žile, ki oskrbujejo penis, ne bodo stisnjene. Če želite izprazniti mehur, morate samo odpreti objemko. Tako lahko dosežete nadzor nad procesom uriniranja čez dan.

Pri nošenju objemke ne sme priti do otekanja penisa, pravilno izbrana naprava ne poruši celovitosti kože. Če občutite nelagodje, bolečino, preležanine ali druge neželene učinke, se posvetujte z zdravnikom.

Sponk za svinčnike ne smete uporabljati, če ima oseba urinski kateter ali penilne proteze. Objemke ne nosite več kot 4 ure neprekinjeno. Prav tako ne smete omejiti vnosa tekočine, razen če vam vaš zdravstveni delavec ne svetuje drugače.

Sodobne sponke za peni so majhne in nevidne pod oblačili. Namenjeni so izboljšanju kakovosti življenja moških, vendar se jih ne sme uporabljati za zmanjšanje pogostosti uriniranja. Moral bi hoditi na stranišče in redno odvajati blato.

Keglove vaje za moške

Keglove vaje so namenjene treniranju mišic presredka. Omogočajo ne le obvladovanje urinske inkontinence, temveč tudi izboljšanje erekcije s povečanjem krvnega obtoka v ustreznem območju. Poleg tega lahko s pomočjo Keglovih vaj nadzorujete proces ejakulacije.

Najbolj preproste in učinkovite vaje lahko štejemo za naslednje:

  • Napnite in sprostite mišice presredka med vsakodnevnimi aktivnostmi. Čas napetosti - 5 sekund. Za pravilno izvedbo vaje si morate predstavljati proces uriniranja in kako ga poskušati ustaviti. Pristopov naj bo približno 20-30 na dan.
  • Ko je penis v stanju erekcije, nanj obesijo brisačo in jo poskušajo dvigniti z naporom mišic presredka.

Redna vadba vam omogoča, da trenirate mišice presredka in izboljšate inervacijo tega območja.

Priporočena: