Stop boli pri hoji - kaj storiti? Kako zdraviti? 15 vzrokov za bolečine v stopalih

Kazalo:

Stop boli pri hoji - kaj storiti? Kako zdraviti? 15 vzrokov za bolečine v stopalih
Stop boli pri hoji - kaj storiti? Kako zdraviti? 15 vzrokov za bolečine v stopalih
Anonim

Stop boli pri hoji - kako zdraviti?

Noga boli pri hoji
Noga boli pri hoji

Stopala se končajo spodnjo okončino osebe. Predstavljajo ga metatarzus, tarzus in prsti. Stopalo je razdeljeno na peto, nart, podplat, lok in hrbtišče.

Bolečine v stopalih spremljajo različne bolezni, zato jih ne smemo tolerirati. Lahko je akutna in kronična. V slednjem primeru nelagodje dolgo časa preganja osebo. Boli lahko kateri koli del stopala. Včasih bolečino spremljajo simptomi, kot so oteklina, otrplost, pekoč občutek, izpuščaji itd.

Bolečina v stopalu lahko kaže na patologijo samega stopala, bolezni spodnjih okončin in celo splošne motnje v telesu. Če želite odpraviti bolečino, morate ugotoviti njene vzroke in šele nato začeti zdravljenje.

Dr. Demchenko - Plantarni fasciitis. Kaj je to? Kako ozdraviti?

Katere bolezni povzročajo bolečine v stopalih?

Obstaja kar veliko bolezni stopal, pogovorimo se o 15 najpogostejših.

Osteoporoza kot vzrok za bolečine v stopalih

Pri osteoporozi človeka skrbi bolečina, ki se lahko pojavi tako med gibanjem kot v mirovanju. Bolečina postane največja, če pritisnete na mesto, kjer se nahajajo kosti.

Osteoporoza se razvije zaradi dejstva, da kostno tkivo izgublja fosfor in kalcij. Spodbujevalni dejavniki so:

  • Netočnosti v prehrani, ko človekov jedilnik ne zagotavlja potreb njegovega telesa po kalciju in mineralih.
  • Obremenitve stopala, ki so zanjo neznosne.
  • Staranje telesa.
  • Debelost.
  • Neaktivnost zaradi življenjskih navad ali različnih bolezni.
  • Obdobje rojstva otroka. V tem primeru plod vzame manjkajoče elemente v sledovih iz materinega kostnega tkiva.
  • Bolezni endokrinega sistema.

Za odkrivanje osteoporoze bo potreben rentgen ali CT.

Terapija temelji na jemanju dodatkov kalcija in vitamina D. Kalcij morajo jemati ženske, ki nosijo otroka. To še posebej velja za tretje trimesečje.

Če je vzrok osteoporoze endokrine bolezni, potem bolniku predpišemo hormonska zdravila.

Krčne žile

flebeurizma
flebeurizma

Pri krčnih žilah spodnjih okončin so te prenapete in deformirane. Če se je bolezen šele začela razvijati, bo bolnika motila blaga bolečina v stopalu in spodnjem delu noge, pa tudi občutek teže v njih. Zvečer opazimo otekanje nog.

Ko patologija napreduje, se skozi kožo začnejo pojavljati žile. Sama dermis bo trpela zaradi pomanjkanja prehrane, postala bo temna. V tem obdobju je možen nastanek trofičnih ulkusov.

Naslednji dejavniki lahko izzovejo bolezen:

  • Prirojene malformacije ven.
  • Srčno popuščanje.
  • Debelost.
  • Dolgotrajno sedenje ali ležanje.

Če se je bolezen šele začela razvijati, je potrebna uporaba terapevtskih krem in mazil, ki so namenjena odpravljanju bolečin v nogah. Bodite prepričani, da nosite kompresijske nogavice. Če se je bolezen pojavila že zdavnaj, je nemogoče brez kirurškega posega.

Obliteracijski endarteritis

Obliteracijski endarteritis
Obliteracijski endarteritis

Obliteracijski endarteritis je zelo razširjen. Spremljajo ga bolečine v nogah in druge motnje. Moški pogosteje trpijo zaradi patologije kot ženske. Strokovnjaki menijo, da je kajenje glavni dejavnik tveganja za nastanek bolezni.

Patologija se razvija sčasoma, povprečna starost njenega nastopa je 30-40 let.

Poleg bolečine v stopalu bo oseba občutila naslednje simptome:

  • Otrplost stopal.
  • Preobčutljivost spodnjih okončin za delovanje mraza. Bolečina s hipotermijo nog postane pekoča.
  • Pojav razjed na koži, katerih nastanek je posledica motenj krvnega obtoka.
  • Šopavost in mišična oslabelost.

Če ignorirate simptome bolezni, bo motnja krvnega pretoka v spodnjih okončinah povzročila gangreno stopala.

Z zgodnjo diagnozo endarteritisa je možno njegov razvoj ustaviti z jemanjem zdravil ter uporabo terapevtskih krem in mazil. V prihodnosti so bolniku predpisane mikrokirurške operacije, katerih cilj je obnoviti pretok krvi. Če bolnik razvije gangreno, je potrebna amputacija noge.

Diabetična noga

diabetično stopalo
diabetično stopalo

Diabetična noga je eden najpogostejših zapletov sladkorne bolezni. Sladkorno bolezen spremlja povišanje ravni glukoze v krvi, saj inzulin izgubi svojo aktivnost in ne more opravljati funkcije izkoriščanja sladkorja v telesu. Presnovni procesi v telesu so moteni, holesterolni plaki se začnejo odlagati na posodah, ateroskleroza hitro napreduje. Takšne kršitve vodijo do motenj v delovanju ledvic in srca. Kapilare, ki prodirajo v stebre in mrežnico očesa, trpijo.

Z razvijajočim se diabetičnim stopalom začne oseba čutiti bolečine v spodnjih okončinah, njegov edem se poveča, pridruži se šepavost. Koža postane nezdrava, na njej nastanejo trofični ulkusi. Noge otrpnejo, izgubijo nekdanjo moč.

Da bi preprečili razvoj resnih zapletov, je treba nenehno nadzorovati raven sladkorja v krvi, jemati zdravila, ki so namenjena njegovemu izgorevanju.

Če se je zaplet patologije že pojavil, bo morda potrebna operacija.

Plantarni fasciitis, petni trn

plantarni fasciitis
plantarni fasciitis

Facies podplata predstavlja plošča vezivnega tkiva. Izvira iz petnice, se razteza po celotni dolžini podplata in se konča na glavi metatarzalne kosti. Potreben je, da se stopalo lahko spopade z obremenitvami, ki so nanj.

Ko so te obremenitve premočne, se lahko plošča močno raztegne, poškoduje in vname. To vnetje se imenuje fasciitis. Bolečina v stopalu kaže na njen začetek.

Izzovejo razvoj bolezni lahko dejavniki, kot so:

  • Prekomerna obremenitev stopala, ki je povezana s trdim delom. Pogosto fasciitis prizadene ljudi, ki zaradi narave poklica dolgo časa preživijo v stoječem položaju.
  • Debelost. Fascija se poškoduje med hojo, saj nanjo od zgoraj pritiska impresivna telesna teža.
  • Ploščata stopala.

Če ima oseba prirojene patologije vezivnega tkiva, lahko to povzroči tudi razvoj fasciitisa. Bolečina je lokalizirana na strani stopala. Pojavi se zjutraj ali po dolgih sprehodih. Oseba začne šepati.

Ko patologija napreduje, bo fascija okostenela na mestu, kjer se pritrdi na peto. Bolečina postane intenzivna, zbadajoča. Tudi stopiti na peto ni vedno mogoče.

Terapija fasciitisa je sestavljena iz naslednjih korakov:

  • Maksimalno razkladanje. Treba je zavrniti izvajanje težkih vaj, od dolge hoje in teka.
  • Zmanjšanje intenzivnosti vnetne reakcije olajša masaža z ledom ali hladno brisačo.
  • Če je vzrok fasciitisa ploska stopala, je bolniku prikazano nošenje ortopedskih čevljev.
  • Zdravnik bolniku predpiše lokalno terapijo.

Petni trn je mogoče odkriti z rentgenskim slikanjem. Če se je bolezen šele začela razvijati, jo je mogoče odpraviti s konzervativnimi metodami. Ko bolezen močno napreduje, bo potrebna pomoč kirurga.

burzitis metatarzalne glave

Bursitis glave metatarzalne kosti
Bursitis glave metatarzalne kosti

Sklepi so vmesni člen med falangami prstov in glavami metatarzalnih kosti. Poleg njih so sklepne vrečke, ki se imenujejo burze. Če je oseba zdrava, so burze obdane z maščobno plastjo. Ko se telo stara, postane tanjše. Med hojo burze doživijo velik stres. To vodi do bolečine v stopalu. Koža v predelu falang prstov lahko pordi. Bolečina se stopnjuje ob pritisku na prizadeto mesto.

Bursitis se diagnosticira z rentgenskim slikanjem. Terapija se zmanjša na jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil in izvajanje vadbene terapije. V hudih primerih se bolniku dajejo hormonska zdravila. Če patologija postane kronična in se pogosto poslabša, je bolnik napoten na operacijo.

Ravna stopala

ploska stopala
ploska stopala

Bolečina v stopalih je vedno spremljevalka ljudi s ploskimi stopali. V tem primeru je normalna oblika stopala deformirana, njen notranji lok je zglajen. Kot rezultat, oseba med hojo počiva na celotni površini stopala. Spremeni se oblika sklepov, lokacija kosti relativno drug proti drugemu, kar vodi do bolečih občutkov. Poveča bolečino zaradi stiskanja krvnih žil in živčnih končičev zaradi sploščenega stopalnega loka.

Razlogi, ki lahko izzovejo to kršitev:

  • Prirojene malformacije stopalnih vezi. Pri takih ljudeh se vezi hitreje raztezajo, kar vodi v njihovo deformacijo.
  • Rahitis zbolel v zgodnjem otroštvu.
  • Različne dolžine nog zaradi prirojenih skeletnih anomalij.
  • Prevelika obremenitev stopala v stoječem položaju. Na primer, dvigovalci uteži pogosto trpijo zaradi ploskih stopal.
  • Nošenje čevljev, ki ne ustrezajo ortopedskim standardom.
  • Poškodbe stopala, zlomi njegovih kostnih struktur.

Če so se ploska stopala šele začela razvijati, se bodo človekove noge hitro utrudile, vendar ne bo bolečin. Z napredovanjem patologije se pridružijo bolečine, ki nenehno naraščajo in lahko bolnika šepajo.

Za odkrivanje patologije so predpisani rentgenski žarki in plantografija.

Terapevtski posegi za odpravo ploskih stopal:

  • Izvedba kompleksov vadbene terapije. Sestavljen mora biti ortoped. Izvajanje vaj vam omogoča krepitev mišičnega loka stopala, kar prispeva k normalizaciji njegove oblike.
  • Uporaba pravih ortopedskih čevljev.
  • Hoja po kamenčkih, po hladnih površinah. Stopala morate utrjevati gladko, brez ekstremov.
  • Uporaba ortopedskih vložkov.
  • Nanesite mazila in kreme za lajšanje bolečin, da olajšate simptome.

Ligamentit

Ligamentit
Ligamentit

Bolezen spremljajo boleči občutki v stopalu. Lahko se lokalizirajo v njegovih različnih delih, kar je v veliki meri odvisno od mesta, kjer je vnetni proces koncentriran. Bolečina se poslabša s telesno aktivnostjo.

Ligamentitis lahko sprožijo naslednji dejavniki:

  • Ponavljajoče se mikrotravme podplata, ki vodijo v razvoj vnetja. Da bi ga odpravili, boste potrebovali uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil ali uvedbo hormonskih zdravil.
  • Pretekle okužbe, kot je bruceloza. V tem primeru je bolniku indicirano antibiotično zdravljenje.

Za razjasnitev diagnoze morate opraviti rentgen in ultrazvok stopala.

Ligamentoza

ligamentoza
ligamentoza

Pri ligamentozi se vnamejo vezi stopala. Prizadeta je lahko ena noga ali obe.

Prekomerna telesna aktivnost, motnje krvnega obtoka v ligamentnem aparatu, mikrotravme stopala, ki jih oseba redno prejema, lahko izzovejo razvoj patologije. Normalno ligamentno tkivo se nadomesti s hrustančnim tkivom, ki nato okosteni. Na primer, petni trn je tudi ligamentoza.

Bolečina pri tej patologiji je intenzivna, pojavi se med hojo.

Za razjasnitev diagnoze se bolnik pošlje na ultrazvočni in rentgenski pregled.

Da se znebite ligamentoze, so prikazane naslednje dejavnosti:

  • Prizadetemu udu je treba zagotoviti počitek. Med zdravljenjem zavračajo fizične vaje, ne stojijo dlje časa.
  • Za lajšanje bolečin uporabljamo lokalna mazila in kreme z analgetičnim učinkom.
  • Tlačni povoj se namesti na prizadeto površino stopal.
  • Nujno je izvajati komplekse vadbene terapije, obiskati pisarno maserja, opraviti fizioterapijo.

Poškodbe stopala

Poškodba stopala
Poškodba stopala

Bolečina v stopalu je pogosto posledica poškodbe.

Lahko je škoda, kot je:

  • Najpogostejša poškodba, ki jo je doživel vsak človek, je modrica. Ob udarcu se v stopalu pojavi topa bolečina, pod kožo nastane modrica. Da bi izključili možnost izpaha ali resnejše poškodbe, je treba opraviti rentgensko slikanje. Da bi zmanjšali bolečino, morate na poškodovano mesto uporabiti mraz. Tri dni kasneje se mraz nadomesti s toplotnimi vrstami postopkov. Na mesto modrice se nanese jodna mrežica, uporabljajo se alkoholne obloge.
  • Med aktivnim gibanjem lahko človek dobi zvin. Bolečina v času poškodbe je intenzivna, pod kožo nastane hematom, poveča se otekanje tkiv. Oseba trpi zaradi omejene gibljivosti stopala. Na prizadeto območje se nanese povoj, noga je imobilizirana. Za zmanjšanje intenzivnosti bolečine so predpisana zdravila iz skupine NSAID.
  • Izpah gleženjskega sklepa, talusa, subluksacija kosti tarzusa bo povzročila intenzivno bolečino v stopalu. Oseba razvije edem, pod kožo nastane hematom, skoraj nemogoče je premakniti nogo. Za pojasnitev diagnoze boste morali opraviti rentgenski pregled. Zdravljenje se zmanjša na zmanjšanje kosti, postopek se izvaja pod anestezijo. V hujših primerih je indicirana splošna anestezija.
  • Vezi se lahko zlomijo, če je stopalo izpostavljeno močnemu udarcu. V trenutku rupture oseba doživi akutno bolečino, skoraj takoj, na mestu poškodbe nastane edem in hematom. Terapija je podobna kot pri zvinu, vendar bo proces okrevanja daljši.
  • Pri zlomu kosti je bolečina zelo močna, na mestu poškodbe takoj nastane oteklina, pride do krvavitve ali notranje krvavitve. Če je zlom majhen, lahko simptomi spominjajo na modrico ali kliniko zvina. Za pojasnitev diagnoze bo potrebna rentgenska slika. Ko so kostni fragmenti premaknjeni drug glede na drugega, jih je treba združiti. Poseg izvajamo pod anestezijo. Če zloma ne spremlja premik, se stopalo fiksira z mavčno opornico.

Prečno plosko stopalo

Prečno ravno stopalo
Prečno ravno stopalo

Prečno plosko stopalo se pojavi pri človeku med odraščanjem. Bolečina je v tem primeru lokalizirana v središču stopala in na območju njegovega loka ter se razširi tudi na blazinice prstov, ki se nahajajo na njihovi bazi.

Če je človekovo stopalo zdravo, potem glavna obremenitev pade na prvo metatarzalno kost. 2. in 3. metatarzalna kost imata zmerno obremenitev, 4. in 5. pa ji praktično nista izpostavljeni. Če oseba razvije prečna ploska stopala, bosta 2. in 3. metatarzalna kost doživeli največjo obremenitev.

Simptomi razvijajoče se motnje:

  • Bolečina, ki je v zgodnjih fazah razvoja patologije koncentrirana v palcu, nato pa se razširi na celotno stopalo.
  • Bolečina med hojo, ki se poslabša, če oseba nosi napačne čevlje.
  • Palec je nagnjen na stran tako, da je stopalo videti sploščeno.
  • Koža, ki prekriva blazinice pod prsti, se vse bolj debeli.

Za razjasnitev diagnoze se bolnik pošlje na rentgenski pregled. Manjše kršitve je mogoče odpraviti z nošenjem ortopedskih čevljev, izvajanjem vadbene terapije in tečajev masaže. Fizioterapevtske metode zdravljenja ter uporaba krem in mazil omogočajo lajšanje bolečin. Če so ploska stopala močno izražena, je bolniku predpisana operacija.

Osteomielitis in felon

Osteomielitis in panaritium
Osteomielitis in panaritium

Panaricije vedno spremljajo boleči občutki v stopalu. V tem primeru so prizadeti prsti patogene flore. Skozi majhne rane prodrejo globoko v tkiva.

Trzajoča bolečina, oteklina v predelu vnetja, pordela koža. Iz obstoječe rane izstopajo gnojne mase. Če se je bolezen šele začela razvijati, je dovolj, da prizadeto območje zdravite z mazilom Vishnevsky, mazilom ihtiola ali drugimi lokalnimi antibakterijskimi zdravili. Če se z gnojenjem ni mogoče spopasti, je potrebna pomoč kirurga.

Osteomielitis spremlja gnojenje kosti, ki tvorijo stopalo. Okužba vstopi vanje s krvnim obtokom ali iz zunanjega okolja s poškodbo kože. Bolečina v kosteh stopala se postopoma povečuje, telesna temperatura se dvigne, oseba doživi splošno poslabšanje dobrega počutja. Če je bolniku diagnosticiran osteomielitis, je hospitaliziran. V bolnišnici bolniku predpišejo antibakterijska zdravila, če nimajo želenega učinka, se izvede operacija.

Včasih lahko bolečine v prstih na nogah povzroči vraščen noht. Plošča začne nepravilno rasti, če je bila prej poškodovana. Pacient se pritožuje zaradi hude bolečine. Videz nohtne plošče se je spremenil. Stanje je mogoče popraviti le s pomočjo kirurga. Žebelj je popolnoma odstranjen. Operacijo lahko izvedemo v lokalni ali splošni anesteziji.

Protin

protin
protin

Protin se razvije zaradi dejstva, da je metabolizem telesa moten, kar vodi do kopičenja odvečne sečne kisline.

Naslednji dejavniki lahko izzovejo patologijo:

  • Napake v jedilniku z uporabo velike količine rdečega mesa in drobovine.
  • Zloraba alkohola, pijače s kofeinom.
  • Kajenje.
  • Motnje v delovanju ledvic.

Napad uričnega artritisa spremljajo naslednji simptomi:

  • Bolečine v sklepih, ki so koncentrirane v predelu nožnega palca.
  • Bolečina je zelo intenzivna, poslabša se že z rahlim dotikom prizadetega območja.
  • Napad se lahko pojavi kadar koli v dnevu, najpogosteje pa se razvije ponoči.
  • Stopala oteče, postane vroča na dotik.
  • Napad traja teden dni.
  • Če protin postane kroničen, se ob obolelem sklepu začnejo odlagati soli sečne kisline. Videti so kot izrastki in se imenujejo tofi.

Terapija je sestavljena iz jemanja protivnetnih zdravil in diete.

revmatoidni artritis

revmatoidni artritis
revmatoidni artritis

Ta patologija je avtoimunske narave. Mali sklepi trpijo zaradi bolezni.

Čeprav natančni vzroki za nastanek revmatoidnega artritisa še niso ugotovljeni, znanstveniki imenujejo dejavnike, ki prispevajo k njegovemu pojavu:

  • Prekomerna obremenitev telesa.
  • Čustveni pretres.
  • Okužbe virusne in bakterijske narave.

Simptomi bolezni so naslednji:

  • Človek se hitro utrudi.
  • V jutranjih urah, takoj po tem, ko se zbudi, bo občutil togost v sklepih prstov na rokah in nogah.
  • Bolečina se okrepi pri statičnih obremenitvah.
  • V obdobjih poslabšanja bolezni je bolnikovo počutje moteno. Pojavi se splošna šibkost in slabo počutje, postane nezmožen opravljati prejšnjega obsega dela, noče jesti.

Hkrati pa poškodbe malih sklepov nog in rok niso najstrašnejši pojav revmatoidnega artritisa. Človek lahko umre zaradi dejstva, da je njegovo telo izčrpano, ali zaradi odpovedi ledvic.

Za odkrivanje bolezni boste morali opraviti vrsto pregledov, vključno z darovanjem krvi in rentgenskim slikanjem.

Terapija poteka s protivnetnimi zdravili in antibiotiki, dieto in fizioterapijo.

revmatizem

revmatizem
revmatizem

Revmatizem je avtoimunskega izvora. Okužbe, ki jih povzročajo streptokoki, lahko povzročijo bolezen. Telo se začne aktivno boriti proti patogenom in proizvaja protitelesa proti njim. Vendar pa niso škodljivi samo za bakterije, ampak tudi za lastna tkiva telesa. Revma prizadene sklepe in srčne zaklopke.

Stopala pri revmi ne boli pogosto. Gleženj trpi le, če je okužba huda.

Značilnosti revmatske bolečine:

  • Bolečina v podnožju stopala je lokalizirana.
  • Poleg bolečine so prisotni znaki vnetja: otekanje tkiva, lokalno povišanje telesne temperature.
  • Bolečine so močne, a kratkotrajne.

Revma ni nevarna samo s poškodbami sklepov, temveč tudi s poškodbami srčnih zaklopk.

Za prepoznavanje bolezni se morate obrniti na revmatologa. Terapija se zmanjša na jemanje protivnetnih in antibakterijskih zdravil.

Priporočena: